Luonto ja minä
Luonto ja minä: Valoa!-lehden toimituksen ajatuksia Teksti: Oona Selkosmaa Kuva: Taika Iinattiniemi Luonnolla on terapeuttinen vaikutus ihmiseen. Sen rauhoittava läsnäolo auttaa meitä…
Hyvinvointilomat
Teksti: Tanja Ilmanen Kuvat: Matti Koskinen Kodin ulkopuolinen lomailu ja vertaistuen saaminen on tärkeää Hyvinvointilomat ry myöntää vuosittain tuettuja lomia perheille…
Kirjoittaminen, taideterapia ja improvisaatio luovan elämän tukipilareina
Teksti ja kuvat: Jukka Jokelainen ja Bellet, Adolphe Kun ihminen sairastuu vakavasti, voi se viedä mukanaan osan identiteetistä: ennen terve, nyt…
Joogan ja mielenterveden yhteys
Teksti: Heikki Krook Kuva: Olivia Calvert Oma käsitykseni joogasta rajoittuu siihen, mitä olen aiheesta kokenut ja lukenut. Käytännössä olen kokeillut vain…
Mielenterveyden käsi
Teksti ja kuva: Liisa Uski Apua mielenterveyden tukemiseen Tukea ja apua erilaisiin elämäntilanteisiin voi kysyä esimerkiksi omalta sosiaalityöntekijältä tai kaupungin sosiaalitoimesta….
Koirakaveri
Teksti ja kuvat: Liisa Uski Koira tuo läsnäolollaan iloa ja rauhoittumista, sen lisäksi hän antaa turvaa ja tukea kaikkiin tilanteisiin, jopa…
Kokemusaradio – Emma ja sydämen koti
Sydämen koti voi olla minkälainen vain – se on unelmien koti, johon sinä voit tehdä pohjapiirustuksen, rakentaa uusia huoneita ja sisustaa…
Minä ja studio Ghibli
Kulttuuri on aina merkinnyt minulle todella paljon ja se on iso syy siihen, että olen niinkin hyvässä kunnossa henkisesti kuin olen….